• Suositellaan tehtäväksi aamulla tyhjään vatsaan (olen kuullut joidenkin tekevän kyllä iltaisinkin)
• Varaa aikaa (vessakertoja voi tulla useampia!)
• Litraan haaleahkoa vettä sekoitetaan 1 rkl hyvälaatuista suolaa (ruususuola, Saltic Sea salt, Sunfire salt (kuvassa) tms.) ja juodaan se omaan tahtiin. Ei kaupan raffinoituja suoloja!
• Juomisen jälkeen suositellaan kevyttä vatsahierontaa ja rentoutumista esim. maaten.
• Kun tuntuu, että vatsa alkaa toimia, tiedätte seuraavan osoitteen!
Ensimmäisellä kerralla vedin nesteen neljässä osassa sinnillä alas ja teki todella pahaa. Toisella kerralla tein niin, että join ensin puoli litraa vettä, otin sitten ruokalusikallisen suolaa, nielin sen sekä join siihen päälle vielä puoli litraa vettä (mieheni idea). Tämä oli helpompi keino ja toimi samoin tuloksin kuin ensimmäinenkin kerta.
Molemmilla kerroilla kuonaa lähti liikkeelle vähän, mutta en kokenut mitään kevyttä tai hyvää oloa huuhtelun jälkeen (olo ei kyllä huonontunutkaan). Elimistö on joko totaalisen tukossa tai sitten on jotain mineraalipuutosta ja elimistö vaan imaisee suolan itselleen parempaan käyttöön. Ja ehkä olisi pitänyt ottaa rennommin kuin vain istua koneella kirjoittamassa blogia tuloksia odotellessa ;)
Aion silti sinnikkäästi jatkaa suolahuuhtelua ja katsoa saanko sillä mitään muutosta olotilassa aikaiseksi. Suolahuuhtelun voi suorittaa vaikka joka päivä.
Informaatiota englanniksi myös täällä. Millaisia kokemuksia teillä on suolahuuhtelusta?
HaLo
3 kommenttia:
Heippanen!'Tein tänä aamuna toisen suolahuuhteluni. Molemmilla kerroilla toimi aika haipakkaan, noin tunnin kuluessa.
Tuosta kikastasi, jossa otit suolan erikseen ja veden erikseen luin juuri tänä aamuna, että niin ei saa tehdä. On erittäin haitallista munuaisille. Suola ei ole liuenneena veteen , ja imeytyy elimistöön ihan eri tavalla. En valitettavasti löydä enää lähdettä, kun on mennyt noita sivuja tässä Salt Flushia googlettaessa....
Eemelin vaimo: Kiitos tästä tärkeästä tiedosta, jonka olit löytänyt. Olenkin miettinyt sitä, että voiko näin "helpolla" suolahuuhtelutekniikalla päästä ilman sivuvaikutuksia. Pitää surffailla ja etsiä itsekin lisäinformaatiota asiasta.
Useimmat artikkelit ovat englanninkielisiä ja pitkän tekstin lukemiseen ei vain keskittymiskyky riitä kovinkaan kauaa :)
Moi,
kiitos kovasti neuvoista. Kokeilin tänään ensimmäistä kertaa ja toimi mainiosti. Vajaa tunti juomishetken jälkeen join noin 2dl hedelmämehua, mikä tuntui laukaisevan huuhtelun. Nyt on energinen ja kevyt olo.
Lähetä kommentti